Setiap tahun bermunculan cara diet terbaru, namun Anda mesti bijaksana memilihnya lantaran tak semuanya aman.
Sebagian type diet mengharuskan kita berpantang beberapa type makanan serta perbanyak bahan makanan tertentu.
Diet seperti ini umumnya dalam periode panjang bakal membuat kekurangan gizi lantaran kita cuma mengonsumsi makanan yang itu-itu saja.
Kenali apa sajakah diet yang dianggap terburuk di tahun 2017 ini, seperti ditulis dari MedicalDaily :
- diet lemon
diet yang berlangsung selama 10 hari ini sesungguhnya memang dapat memberi hasil penurunan berat tubuh secara cepat. diet lemon dapat dilakukan dengan konsumsi ramuan dari air, perasan lemon, cabai merah, serta sirup maple.
Walau pada awalnya diperuntukkan sebagai program detoksifikasi, namun banyak orang-orang yang jadi menerapkannya untuk turunkan berat badan.
Walaupun memberi hasil instan, sayangnya diet lemon ini akan bikin berat tubuh kembali naik sesudah program diet selesai.
- diet sup kol
diet ini dapat dianggap sebagai langkah untuk membersihkan badan dari racun. Sepanjang 1 minggu kita diminta kurangi pola makan dengan memperbanyak konsumsi sup kol atau kembang kol serta cuma bisa minum air putih.
" Cuma konsumsi makanan tertentu saja dalam beberapa waktu yaitu langkah tak sehat untuk langsing. Sayuran mempunyai kalori yang rendah hingga dapat membuat metabolisme jadi lambat, " kata Erin Palinski-Wade, pakar gizi.
- diet jus
Pola makan Jus Fast diklaim jadi langkah efisien lakukan detoksifikasi. Dalam metode diet ini kita dianjurkan untuk minum air putih sedikit setelah konsumsi makanan yang dijus.
Jus yang terbuat dari sayuran serta buah-buahan ini sebenarnya memang sehat, namun untuk tidak menggantikan saat makan.
Juice itu cuma memiliki kandungan sedikit karbohidrat, serat serta vitamin, hingga membuat badan kekurangan protein serta daya.
