Banyak ahli serta pakar gizi di semua dunia menyampaikan kalau kita mesti konsumsi makanan organik, banyak makan buah-buahan serta sayuran, minum air putih, tidur minimum 8 jam satu hari, hindari makanan junk food, hindari cokelat serta makanan manis yang lain.
Namun, apakah Anda ketahui kalau membuat lingkungan rumah yang sehat juga adalah sisi dari detoksifikasi untuk sistem hidup bersih? Terlebih bila Anda keseharian melakukan aktivitas dirumah, pasti menginginkan situasi yang nyaman serta bersih.
Satu diantara bahaya kesehatan yang meneror dari dalam rumah yaitu tak ganti seprai kurun waktu yang lama, memakai product pembersih beracun, serta yang lain yg tidak kita sadari dapat menyebabkan penyakit beresiko seperti kanker.
Kombinasi Cabai serta Jahe Ampuh Lawan Kanker
Beberapa pakar juga menyampaikan kalau, membuat Kamar tidur bersih bebas kimia bisa jadi yaitu jalan keluar termudah untuk hidup sehat. Namun tahukah Anda, barang-barang apa sajakah didalam rumah yang dapat menyebabkan kanker, serta bagaimanakah cara kita mengatasinya?
Diambil dari Healthy Food Team, berikut adalah beberapa barang yang perlu Anda cermati atau ditukar dengan yang jauh lebih aman untuk kesehatan :
1. Ganti sarung bantal dengan bahan organik
Pertama-tama, Anda mesti ganti bantal serta sarungnya dengan bahan organik! Beberapa orang bikin kekeliruan dengan berasumsi kapas adalah pilihan yang lebih aman dari pada sintetis, namun sebenarnya adalah bahwa kapas memakai 25 % dari insektisida dunia serta lebih dari 14 % pestisida. Jadi ganti bantal serta sarung dengan bahan organik, lantaran setiap hari kita pakai.
2. Ubah semua kain di rumah
Perlu Anda ketahui, sebagian bahan kain sintetis seperti akrilik, nilon, serta polyester yang terbuat dari termoplastik sering kita pakai. Kain ini akan keluarkan molekul gas plastik setiap saat terkena panas. Bila ada plastik baik itu di tatakan meja tambah baik selekasnya Anda ubah dengan bahan alami seperti katun.
3. Ganti furniture berbahaya
Berikut yang butuh Anda ketahui dengan baik, bila Anda mempunyai furniture di kamar tidur, seperti kursi yang kulit buatan jadi mesti selekasnya dienyahkan. Polyvinyl chloride (PVC) kerap dipakai dalam kulit sintetis. PVC secara luas dianggap sebagai yang paling beresiko dari semua plastik.
4. Buang alat makan yang terbuat dari melamin
Bila Anda mempunyai furniture yang terbuat dari melamin, jadi mesti siaga, lantaran biasanya terbuat dari formaldehida yang bisa jadi memperburuk asma serta keadaan paru-paru yang lain, mengiritasi selaput lendir serta penyebabnya dermatitis. melamin juga memiliki kandungan formalin, yang mempunyai karakter karsinogen–penyebab kanker.
5. Jangan gunakan karpet
Beberapa pakar menyampaikan kalau lantai kayu atau ubin yaitu yang paling gampang untuk dibersihkan serta jadi pilihan yang baik untuk pasien alergi. Sementara memakai karpet terbuat dari plastik, malah begitu beresiko. Nyaris semuanya karpet plastik terbuat polyester yang mempunyai karakter karsinogen yang disebut toksin untuk jantung, paru-paru, hati, serta kulit.
6. Pakai cat No-VOC
Ini dapat begitu utama untuk Anda kenali. Bila Anda mengambil keputusan untuk mengecat ruang memakai No-VOC (senyawa organik yang gampang menguap). VOC tak stabil, senyawa karbon ini dengan gampang menguap ke hawa. Saat zat ini menguap, bakal bereaksi dengan unsur lain untuk membuahkan ozon, yang mengakibatkan polusi hawa serta beberapa permasalahan kesehatan termasuk juga permasalahan pernafasan, sakit kepala, pembakaran, mata berair serta mual.
7. Siapkan zona bebas sepatu
Ya, pikirkan untuk bikin rumah Anda zona bebas sepatu. Terlebih bila sepatu atau alas kaki yang Anda pakai digunakan melakukan aktivitas di yang kemungkinan besar membawa kotoran serta bahan kimia yang beresiko atau mengakibatkan kanker.
8. Meminimalisir piranti listrik
Meminimalisir piranti listrik, bermakna Anda bakal kurangi pemakaian computer, TV atau piranti elektronik yang lain di kamar tidur. Atau Anda dapat memperhitungkan untuk memindahkan mereka ke ruang lain. Piranti elektronik bisa mengganggu malam tidur, yang pada akhirnya mengakibatkan beragam penyakit beresiko.
9. Ubah atau tutup kasur Anda
Kasur konvensional seperti busa umumnya bakal disemprot dengan cairan flame retardant serta bahan kimia supaya tahan lama. Jadi tak heran bila busa yang bisa dipakai sepanjang bertahun-tahun, walau sebenarnya itu begitu beresiko. Menggantinya dengan kasur organik atau tutup dengan sprei tidak tipis serta sehat.
10. Beli pembersih udara
Anda mesti senantiasa mendapatkan hawa bersih waktu dirumah. Bila Anda dapat, beli pembersih hawa portabel yang bisa dipindahkan dari kamar ke kamar yang lain.
Dipanaskan, Tujuh Makanan Ini Dapat Jadi Toksin
11. Senantiasa ganti gorden atau tirai
Gorden atau tirai bakal sembunyikan debu, serbuk sari, serta zat alergen yang lain. Ubah sesekali gorden yang tidak sering Anda bersihkan, atau Anda dapat memakai setrika uap untuk membuatnya bebas dari kuman serta zat beresiko yg tidak Anda sadari.
